فن بیان ( صداسازی) – چطور فن بیان خوبی داشته باشیم و رسا و واضح صحبت کنیم؟

تمریناتی برای  تقویت صدا ( فن بیان – صداسازی)

چطور فن بیان خوبی داشته باشیم و رسا و واضح صحبت کنیم؟

تا حالا به این نکته فکر کرده اید برای اینکه صدایی رسا و واضح داشته باشید چکاری باید انجام دهید؟
یا از خودتان پرسیده اید چگونه می توانیم صدای خود را بهتر کنیم که هم جذاب تر شود هم در ذهن مخاطبمان ماندگار شود؟
اصلا چه کارهایی باید انجام دهیم تا سخنرانی ما همراه با یک صدای اثربخش و اثرگذار همراه باشد؟
افزایش قدرت صدا چطور امکان پذیر است؟ در این مقاله می خواهیم در مورد تمرینات صداسازی باهم صحبت کنیم.

اگر می خواهید پاسخ تمام این سوالات رو متوجه شوید تا انتهای این مقاله همراه ما باشید و حتما ویدئوی مربوط به این موضوع را حداقل سه بار ببینید تا به جزییات این ویدئو مسلط شود. به شما این نوید را می دهیم که بعد از این ویدئو ذهنیت شما در مورد صداسازی تغییر شگرفی خواهد کرد.

تقویت فن بیان – چگونه فن بیان خود را تقویت کنیم؟

روش های تقویت فن بیان در سخنرانی و ارتباطات را می توانید در این مقاله آشنا شوید و با اجرای آنها بیانی قدرتمند و اثرگذار داشته باشید.

شادروان ملک الشعرای بهار – در کتاب سبک شناسی – ضعف نحوه سخن گویی ما را امری کلی دانست و از ضایع شدن آهنگ صدای ما و وجود الحان عاجزانه ، صوت‌های نازک و شکسته و بسته ، حروف جویده جویده، مظلومانه و حیلت گرانه در آن سخن گفت و از قول مردی فاضل نقل کرد که :

  مردم ما به جای سخن گفتن ، ناله می‌کنند !

 بهار همگی مردم را دعوت کرد تا به ورزش صدا بپردازند و طریق سخن گفتن درست و فصیح را با آهنگی استوار،متین و جذاب بیاموزند .

تقویت فن بیان (تمرینات صداسازی)

فن بیان فقط به پرورش صدا وبیان وکار فنی وفیزیکی ختم نمی‌شود .

بیان خوب ، با دانش ما از زبان و نیز با آگاهی ما   نسبت به آنچه که«بیانش می‌کنیم» ارتباطی تنگاتنگ دارد .

صدا و بیان انسان محصول عوامل مختلف فیزیولوژیک ( مانند چگونگی اندام‌های تنفسی وگفتاری )، روانشناختی (مانند شخصیت ) واجتماعی (مانند آموزش و پرورش و پایگاه اجتماعی ) است .

از شاعر و اندیشمند بزرگ ما سعدی شیرازی :

              تا مرد سخن نگفته باشد                                       عیب وهنرش نهفته باشد

حل مشکلات فن بیان

این نحوه گفتار بصورت بریده بریده و یا یکنواخت و حتی تو دماغی، بسیار در انتقال مفاهیم و ارتباطات معمولا مشکلات اساسی را ایجاد می کند.

در این حالت ها انتقال پیام بسیار مشکل و سخن است و مخاطب براحتی متوجه نمی شود

که سخنران در حال بیان چه چیزی است و سبب سوء برداشت هایی می گردد که بعضا سبب درگیری و دشمنی افراد می گردد!

برای حل این موضوع در کل باید بتوانیم دهان خود را موقع تلفظ کلمات بخوبی باز و بسته کنیم تا صدای ما یکنواخت نگردد

و دهان را باید بتوانیم بصورت افقی و عمودی و حالت غنچه در بیاوریم تا براحتی بتوان کلمات را ادا کرده و مخاطب هم متوجه گردد.

در زیر راهکارهایی ساده را برای باز و بسته شدن دهان ارائه شده است که می تواند بسیار مفید و کاربردی باشد:

چند راهکار برای تقویت فن بیان ( تمرینات صداسازی)

۱- اولین تمرین صداسازی :

استفاده از انرژی مناسب در صحبت کردن

باید تا می توانیم در صحبت های عادی خود انرژی صرف کرده و کلمات را بخوبی ادا کنیم و دهان را بیش از حد باز کنیم:

در هنگامی که می خواهیم با کسی صحبت کنیم یا وقتی قرار است که برای کارهای خود برنامه ریزی کنیم می توانیم برنامه کاری خود را برای خود بلند و با انرژی تمام بخوانیم.

۲-دومین تمرین صداسازی :

باز کردن دهان –کتاب خوانی با صدای بلند

برای اینکه صحبت های شما بخوبی به گوش مخاطبان برسد و کلمات شما را درک کنند، باید دهان خود را بخوبی و به اندازه لازم باز کنید!
اگر دهان خود را به اندازه کافی باز نکنید، راههای انتقال صدای شما محدود می شود و کلمات شما بخوبی و رسا شنیده نخواهد شد.

یک تمرین خوب 

شاید یادتان باشد که معلمان دوران ابتدایی چگونه هنگام دیکته گفتن به ما، دهان خود را بخوبی باز می کردند تا صدای آنها واضح و رسا به همه دانش آموزان برسد!
همین کار را شما هم می توانید بعنوان یک تمرین برای بکارگیری از تمام ظرفیت دهان خود و ادای کلمات هنگام خواندن یک متن کوتاه استفاده کنید.

یک متن ساده را انتخاب کنید ( مانند همین قسمت ) و آن را با صدای بلند بخوانید.

۳-سومین تمرین صداسازی :

تمرین خودکار

خودکاری را از انتهای خود وارد دهان کرده و شروع با صحبت کردن در مورد یک موضوعی می کنیم بگونه ای صحبت می کنیم که دهان را خوب باز وبسته کرده تا در حالت عادی این حالت نسبتا حفظ شود.

با انجام فعالیت های بالا براحتی می توانیم در طول زمان، بیان و وضوح آن را بهتر و بهتر کنیم.

علاوه بر نحوه تلفظ و وضوح کلمات، مواقعی پیش می آید که ما در هنگام سخنرانی، شروع به استتفاده از جا پر کن ها می کنیم

و این بدین دلیل است که می خواهیم جملات و بیان ما ناقص نباشد و بهرحال چیزی برای گفتن داشته باشیم!

در اینجا به بررسی نمونه ای از جا پرکن ها پرداخته شده و نحوه اصلاح آن نیز بیان شده است.

۴-چهارمین تمرین صداسازی :

شمرده و با سرعت مناسب صحبت کردن

هنگامی که فردی تند تند صحبت می کند و موضوعی را ارائه می دهد، چه حسی نسبت به ارائه او دارید؟
افرادی که تند صحبت می کنند این موضوع را به ذهن مخاطب خود منتقل می کنند که افرادی عصبی هستند و از صحبت در جمع ترس دارند!

وقتی شما در یک ارائه شمرده شمرده صحبت می کنید نشان از این است که اعتماد به نفس بالایی دارید و می توانید بخوبی با جمع حاضر ارتباط برقرار کنند .

یک تمرین خوب برای سنجیدن میزان شمرده صحبت کردن شما:

هنگام خواندن اعداد طولانی، باید بتوانید تصور کنید که آنها را می توانید در هوا بنویسید!
اگر توانستید تمام اعدادی را که می خوانید بنویسید سرعت شما خوب و کلمات شما از دید مخاطب شمرده و واضح است .

شمرده صحبت کردن علاوه بر این که سبب می شود تا مخاطبان به اعتماد به نفس شما پی ببرند، سبب می شود که اعتماد به نفس خودتان هم افزایش یابد و حس بهتری نسبت به صحبت کردن و سخنرانی در جمع بدست آورید.

البته این نکته را هم مورد توجه قرار دهید که آهسته صحبت کردن نیز یک حالت بسیار زننده برای یک سخنران و ارائه دهنده می باشد.

هر چقدر سرعت صحبت کردن ما پائین باشد و با آهستگی صحبت کنیم، مخاطبان احساس می کنند که ما چندان هم به صحبت های خود اعتقاد نداریم و در صحبت های خود شک و تردید داریم!

۵-پنجمین تمرین صداسازی :

وضعیت زبان بدن 

هنگام ارائه و سخنرانی در حالت ایستاده و چه در حالت نشسته باید سعی کنید که صاف بنشینید یا بایستید تا هوای بهتری وارد سیستم تنفسی شما شده و راحت تر و شمرده تر صحبت کنید.

هنگام صحبت کردن سعی کنید تا شانه های شما به هم نزدیک نشود و قوز نکنید!

قوز کردن سبب می شود که حجم فضای قابل تحمل برای هوا در سیستم تنفس شما محدود شود و نتوانید براحتی تنفس کنید و شمرده صحبت کردن شما به مشکل برخورد کند.

همچنین در هنگام ارائه و سخنرانی در جلسات، سعی کنید تا  سر خود را کمی بالا نگاه می دارید تا صدای شما بهتر به گوش مخاطبان می رسد.

۶-ششمین تمرین صداسازی :

نوشیدن آب به میزان لازم

تارهای صوتی ما در هنگام صحبت کردن در حال ارتعاش هستند و هر چقدر که ما آب کافی نوشیده باشیم سبب انعطاف بیشتر تارهای صوتی و ارتعاش آنها می شود و صحبت های ما واضح تر و رسا تر به گوش مخاطبان خواهد رسید.

برای انعطاف بیشتر تارهای صوتی و افزایش ارتعاش آنها و ایجاد صحبت هایی واضح و رسا، نوشیدن روزی حدودا ۸ لیوان آب می تواند موثر و اثر بخش باشد.

چای و قهوه هیچگاه نمی توانند جای خالی آب را پر کنند!

یکی از سوالاتی که عموما  از ما پرسیده میشود این است  که:  ما چکار کنیم در حین سخنرانی نفس کم نیاوریم؛

چکار کنیم : صحبت­های ما منقطع منقطع نشود و کلمات رو کامل ادا کنیم و افعالی که آخر جملات بیان می­کنیم واضح باشند، کلمه­ ای را نخوریم، جمله­ ای رو ناقص بیان نکنیم که شنونده آخر جمله رو نشنوند،

چطور میتوانیم پر نفس صحبت کنیم و اینکه کلمات رو و جملات رو کامل ادا بکنیم؟

تمرینات مختلفی وجود دارند که به ما کمک می نماید تا بخوبی در حین سخنرانی نفس  بکشیم و مشکلی پیش نیاید و کلماتمان هم منقطع منقطع نشود و  کلمات و جملات رو کامل ادا کنیم.

۷-هفتمین تمرین صداسازی :

تمرینی خاص برای افزایش قدرت سخنوری

یکی از سوالاتی که عموما  از ما پرسیده میشود این است  که:  ما چکار کنیم در حین سخنرانی نفس کم نیاوریم؛

چکار کنیم : صحبت­های ما منقطع منقطع نشود و کلمات رو کامل ادا کنیم و افعالی که آخر جملات بیان می­کنیم واضح باشند، کلمه­ ای را نخوریم، جمله­ ای رو ناقص بیان نکنیم که شنونده آخر جمله رو نشنوند،

چطور میتوانیم پر نفس صحبت کنیم و اینکه کلمات رو و جملات رو کامل ادا بکنیم؟

تمرینات مختلفی وجود دارند که به ما کمک می نماید تا بخوبی در حین سخنرانی نفس  بکشیم و مشکلی پیش نیاید و کلماتمان هم منقطع منقطع نشود و  کلمات و جملات رو کامل ادا کنیم.

تمریناتی که اینجا بیان میکنیم تمریناتی هستند که باید در طول روز، روزی چند دقیقه حتی دو یا سه دقیقه ولی به طور مستمر و ادامه دار باید انجام بشوند نه اینکه فقط برای روزهایی که جلسه دارید، فقط انجام دهید!

نخیر باید هر روز ادامه دار و مستمر انجام بدهید که هم تنفس تان قدرتمند شود و هم اینکه کلمات رو دقیق و واضح و رسا بیان کنید و آخر جملات و کلمات رو ندزدید و از دید مخاطب، کلمات و جملات تان بخوبی شندیده شوند!

یکی از تمریناتی که باید انجام بدید بحث نفس گیری است، اینکه باید بتوانید خوب نفس بگیرید، مهمترین کاری که باید رعایت بکنید تنفس دیافراگی یا تنفس شکمی می باشد!

اگر شما از طریق قفسه سینه خود تنفس کنید سبب می شود تا کلام شما بصورت تکه تکه و منقطع شنیده شود!

ولی اگر از طریق دیافراگم خود و بصورت شکمی تنفس کنید، صحبت های شما نه تنها واضح و رسا خواهد شد بلکه تعداد کلمات بیشتری را هم می توانید بیان کنید و همین سبب ایجاد حس بهتری در مخاطب و ایجاد حس اعتماد به نفس خواهد شد.

ما عموما از بالا تنه ­ی خودمان نفس میکشیم! یعنی شانه های خود را حین نفس کشیدن، به بالا می دهیم!

وقتی بالاتنه شروع به بالا رفتن می کند، اکسیژن کمی وارد بدن ما می شود و ما تند تند میخواهیم که باز نفس بکشیم و همین باعث می شود که ما کلمات رو منقطع منقطع بیان کنیم!

ولی وقتی که ما شکمی و دیافراگی تنفس می ­کنیم قطعا کمک می کند که اکسیژن بیشتری به بدن ما وارد می شود ( چون فضای بیشتری برای ورود اکسیژن وجود دارد) و هنگامی که صحبت می­ کنیم کلمات ما منقطع منقطع نمی شود و ما کامل جمله رو بیان خواهیم کرد.

در طول روز باید بتوانیم بطور شکمی تنفس انجام بدهیم. برای این امر، یک تمرین ساده وجود دارد که ۳ مرحله ای است و هر مرحله ۴ ثانیه طول می کشد.

اولین مرحله : عملیات دم( با بینی)؛ گرفتن نفس است در ۴ ثانیه، ۱۰۰۱، ۱۰۰۲، ۱۰۰۳، ۱۰۰۴

در این ۴ ثانیه شکم ما به سمت جلو حرکت میکند بدون اینکه بالای تنه ­ی ما به سمت بالا حرکت کند.

بچه ­های کوچیک رو دیده اید که وقتی میخواهند تنفس کنند شکمی تنفس میکنند، یا حتی خود شما هنگامی که خوابیده اید یا دراز کشیده اید و سرتان به سمت آسمون است توجه کنید که اصلا بالاتنه شما حرکت نمی کند و فقط شکم و دیافراگم شما  حرکت می کند و اکسیژن را وارد بدن تان می کند.

شروع کنید به انجام تمرین تنفس دیافراگمی!

دومین مرحله : ۴ ثانیه دوم بسیار مهم است و آن اکسیژنی که گرفته اید را باید در بدن خودتان نگه دارید!

۱۰۰۵، ۱۰۰۶، ۱۰۰۷ و ۱۰۰۸  این  کار حتما باید انجام شود برای اینکه کمک می کند اکسیژن توسط گلبول­های قرمز به تمام نقاط بدن شما برده شود و یک انرژی خوب و حس عالی به شما دست دهد!

سومین مرحله: در ۴ ثانیه­ ی بعد عملیات بازدم را انجام بدید ( با دهان)، ۱۰۰۹، ۱۰۱۰، ۱۰۱۱ و ۱۰۱۲.

این سه مرحله را  ۲ تا ۳ دقیقه هر روز انجام بدهید تا بدن شما به تنفس دیافراگمی عادت نماید چرا که سال­هاست اینکار رو انجام نداده ایم و از بالاتنه تنفس گرفته ایم!

وقتی این کار رو شروع می کنید، یک دردی را در قسمت شکم خودتان حس خواهید کرد که چیزی عادی است چرا که دیافراگم شما هنوز خوب نمیتواند حرکت کند و جابجا شود، سفت شده است و با همین تنفس دیافراگی میتوانید دیافراگم را نرم کنید، ورزشش بدهید تا در هنگام تنفس، فقط دیافراگمی تنفس کنید.

تنفس دیافراگمی کمک می نماید که کلمات را کامل ادا کنید و منقطع منقطع بیان نکنید.

وقتی این تمرین رو انجام بدهید و به آن عادت کنید، در حین سخنرانی بطور ناخودآگاه بدن شما خودش تنظیم می شود و می توانید بصورت دیافراگمی، شکمی، تنفس کنید. چرا که ذهن شما برنامه ریزی شده که از طریق شکم تنفس کنید و اینکار به تمرین احتیاج دارد.

چقدر تنفس دیافراگمی را تمرین کنید؟

۲ ماه، هر روز دو تا سه دقیقه اینکار را انجام بدهید تا در ناخودآگاه شما این موضوع تثبیت شود که که هنگام تنفس از بالا تنه تنفس نکنید چرا که صحبت­های شما منقطع منقطع می شود، بلکه از دیافراگم تنفس کنید تا صحبت­های تان کامل ادا بشود.

پس این تمرین را انجام بدهید: ۴ ثانیه عملیات دم و نفس گرفتن به کمک دیافراگم بدون حرکت بالا تنه، ۴ ثانیه نگهداشت این اکسیژن در بدن و ۴ ثانیه ­ی سوم خالی کردن اکسیژن و عملیات بازدم و فقط در این عملیات شکم شماست که حرکت میکند و جلو و عقب میرود، بدون اینکه بالاتنه حرکت کند.

۸-هشتمین تمرین صداسازی :

واضح ادا کردن کلمات

حالا برای اینکه کلمات رو واضح و رسا بیان کنید یک تمرینی وجود دارد به نام تمرین خودکار، خیلی کمک می کند تا شما بتوانید کلمات را واضح، روان و رسا ادا کنید

همچنین این تمرین، قدرت صدای شما رو افزایش می دهد و دوام صدای شما را هم بیشتر می نماید یعنی به جای نیم ساعت میتوانید ۳ تا ۴ ساعت هم صحبت کنید اگر این تمرین را مرتب انجام بدهید.

یک خودکار بردارید (خودکارهای بیک قدیمی بهترین خودکار برای این کار هستند)، نسبتا ۱ سانتی متر وارد دهان تان کنید و با دندان تان خودکار را بگیرید و حالا شروع کنید به صحبت کردن!

ولی کلمات را تا جایی که امکان دارد واضح ادا کنید،کمی به دهان و حنجره خودتان فشار بیاورید و کلمات را واضح ادا کنید.چرا که هر چه بیشتر کلمات را واضح ادا کنید و بیشتر انرژی مصرف کنید، قطعا در حین صحبت کردن چون خودکار در دهان شما نیست واضح تر و رساتر و قوی تر صحبت خواهید نمود.

این  تمرین کمک میکند که در حین صحبت کردن، کلمات را واضح بیان کنید، قدرت صدای شما را بیشتر، دوام و طول مدت صحبت کردن شما را بیشتر میکند. تمرین خودکار را هر شب دو دقیقه تا سه دقیقه انجام بدهید .

شروع کنید به تمرین خودکار و آموزش سخنرانی جذاب

یک پاراگراف از یک کتاب را انتخاب کنید و شروع کنید به خواندن باسرعت کم، ( انتهای خودکار را با دندان خودتان بگیرید) و تا میتوانید انرژی مصرف کنید و کلمات را واضح بیان کنید.

با همین دو تا تمرین، تمرین تنفس دیافراگی و خودکار قطعا کلمات شما در حین صحبت کردن واضح و رسا می شود و منقطع منقطع نخواهد شد و استرس و اضطراب هم نخواهید داشت!

 گرفتن نتیجه از این تمرینات، کار دو سه روزه نیست کاری است که باید چندین هفته و چندین ماه انجام دهید. 

۹-نهمین تمرین صداسازی :

تمرینی از تکنیک ها افزایش اعتماد به نفس

تمرینی که بیش از ۸۰ درصد موفقیت ما در سخنوری را رقم میزند، تمرینی بسیار ساده، کاربردی و واقعا اثرگذاربنام ضبط صدا است!

اگر واقعا هدفی بزرگ دارید برای موفقیت، باید بابت آن هدف، بها پرداخت کنید و از لحظه به لحظه لحظات تان استفاده کنید.

 ضبط کردن صدا، گوش دادن آن و بررسی کردن و حتی نشان دادن آن به دیگران که گوش بدهند و نظراتشان را به ما بگویند، دوستان تان، دوستان معتمدتان.

ما وقتی صدای خودمان را می­ شنویم همین عادت کردن به صدا، خودش سبب می شود که ما بتوانیم با اعتمادبه­ نفس بیشتری صحبت کنیم و باعث می شود که صدای مان را تقویت نماییم.

فقط انجامش بدید!

دلیل ضبط صدا

وقتی صدای تان را ضبط می­ کنید، کلمات اشتباه، جملات اشتباه و هر چیزی که اشتباه می باشد را می توانید اصلاح نمایید و حتی اگر چیزی خوب باشد را می توانید تقویتش کنید و موارد اشتباه را حذف کنید و اصلاح کنید.

به صدای خودتان باید عادت کنید!

اگر هدف بزرگی دارید باید برای آن، بها پرداخت کنید و وقت بگذارید!

صدای خودتان را ضبط بکنید، در حال پیاده­ روی، در ایستگاه اتوبوس که منتظر اتوبوس هستید، در کنار خیابون، در یک پارک، در منزل و ….

حتی در حد چند ثانیه!

در مورد یک موضوع، در مورد موضوعی که قرار است فردا در جلسه صحبت کنید، در مورد موضوعی که قرار است در مورد اون همایش، کارگاه و مذاکره برقرار کنید، در مورد آن بفروشید، در مورد آن مشاوره بدهید، صدای تان را ضبط کنید  و بشنوید و تحلیل نمایید.

بررسی کنید که کجا تپق زدید از چه کلمه­ ای باید استفاده می ­کردید که نکردید؟!

کدام کلمات بهتر است که جایگزین شوند؟

مترادف ­ها کدام هستند؟

کجا آرام گفتید؟

کجا بلند گفتید؟

کجا باید صدای تان را بیشتر می­ کردید؟

کجا باید سرعت را بیشتر و کمتر می­ کردید؟

همه ­ی این ها را بررسی کنید و  با اینکار واقعا خودتان استاد خودتان خواهید شد!

شروع کنید به ضبط صدای تان!

صدای تان را ضبط کنید و از لحظه لحظه ­ی روزتان استفاده کنید.

این کار هیچ خرجی ندارد، روزی نهایتا میخواهید سه دقیقه وقت بگذارید و صدای تان را ضبط کنید.

این همه با دیگران در طول روز صحبت می­ کنید، چند دقیقه هم برای موفقیت خودتان وقت بگذارید!

مطمئن باشید که این تمرین موفقیت شما را در سخنوری تضمین می کند!

فقط ۳ دقیقه در طول روز!

آنهایی که اهداف بزرگی در زندگی خود دارند قطعا این تمرین را اجرا می کنند و قدرت سخنوری و اعتماد به نفس خودشان را نیز با این تمرین افزایش می دهند.

به اهداف بزرگ خودتان فکر کنید!

اگر هم قرار نیست در جلسه ای حاضر شوید و یا قرار نیست مذاکره و فروش داشته باشید، باز هم صدای خودتان را ضبط کنید!

یک خاطره یا داستان برای خودتان تعریف کنید، خاطره یا داستانی که اتفاق افتاده است یا یک قسمت از کتاب رو بخوانیدیا دکلمه ای بخوانید!

همه­­ ی این کارها کمک می کند به افزایش اعتماد به نفس و مهارت سخنوری!

در این ویدئو در مورد اینکه چه تمریناتی را برای افزایش برد صدا باید انجام دهیم صحبت می کنیم.

قسمت هایی از دوره کاربردی سخنرانی و فن بیان

بررسی جا پرکن ها

جا پرکن ها به حروف یا کلماتی گفته می شود که وقتی کلمه ای را برای کامل کردن جمله نداریم از آنها استفاده می شود.

مثلا بارها برای همه ما پیش آمده که از  اِ  اِ  اِ  در میان جملات استفاده می شود

با کلماتی مانند فی المثل ، در واقع، اصطلاحا و … را دربین جمله خود بیان می کنیم تا در آن زمان کلمه مناسب راپیدا کنیم.

حال چکار کنیم که از شر اِ  اِ  اِ   گفتن یا گفتن کلمات دیگر در جملات خود جلوگیری کنیم.

۱– تنبیه کردن

هنگامی که در تمرین های خود اِ  اِ  اِ  گفتیم کشی را در دست بسته و محکم بکشیم تا مغز ما ( قسمت ناخودآگاه مغز ما)  درد آن را درک کرده و بداند که با گفتن اِ  اِ  اِ   متحمل در د می گردد!

۲– سکوت

هنگامی که می خواهیم از پر کن ها استفاده کنیم کمی سکوت کرده تا هم از گفتن آنها خودداری شود و هم مخاطبان احساس اقتدار درکلمات ما کنند.

۳– تبدیل اِ  به اُ :

هنگامی که می خواهیم اِ  اِ  اِ  بگویم آن را تبدیل به اُ کنیم تا صحبت های ما بهتر هم باشد.

امیدوارم که با استفاده از این تکنیک های ساده و روان، بیان شما و وضوح آن برای مخاطبان شما بسیار زیبا و گویا و جذاب شود.

برای حذف جا پرکن ها از تمرین تندگویی هم غافل نشوید!

این فیلم را حتما مشاهده بفرمایید و تمریناتی در جهت افزایش فن بیان را ارائه داده ایم.