فهرست مطالب

رایگان شد!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آموزش سخنرانی و فن بیان

افزایش قدرت سخنوری با استفاده از زبان بدن 

سر تیتر مطالب

افزایش قدرت سخنوری با استفاده از زبان بدن 

در این قسمت از رادیو بیان ماندگار قصد داریم تا در مورد استفاده از زبان بدن و افزایش مهارت سخنوری صحبت کنیم.

آموزش سخنرانی و فن بیان

http://dl.ahmadfazeli.com/Radio/Bayan_Mandegar_Radio/Zaban Badan.mp3

فایل صوتی را از طریق لینک زیر دانلود کنید .

طراحی سخنرانی

(مانند خیلی از اوقات در حین پیاده روی فایل صوتی را پر کرده ام )

متن فایل صوتی مربوط به افزایش قدرت سخنوری با استفاده از آموزش زبان بدن 

سلام سلام. صبح­ بخیر. امیدوارم که خوب باشید و یک صبح خوبی رو آغاز کرده باشید.

یک نکته، ورزش رو فراموش نکنید حتی اگر شده در یک پیاده­ روی ساده­ ی ساده حتما ورزش بکنید مثل همین الان که این فایل رو در حین پیاده­ روی، درحال ضبط کردن هستم.

یکی از نکاتی که می­تونه خیلی کمک بکنه توی بحث مدیریت ترس در ارتباطات و مخصوصا سخنرانی، بحث زبان بدنه.

شماها در حین صحبت کردن با دیگران چقدر از دست­های خودتون برای بهتر فهم شدن مطالب استفاده می­کنید.

دست­هاتون پایینه یا مثل بعضی­ها دست­ها در پشت قرار داره یا دست به سینه هستین یا دست­ها درهم ­گره هست یا نه دست­هاتون رو بالا میارین و هرجا که لازم باشه یک حرکت، متناسب با اون صحبت رو انجام میدین.

آموزش زبان بدن

قطعا افرادی که از دست­های خودشون درحین صحبت استفاده می­کنند مثل همین الان من که درحال استفاده از یک دست خودم در حین صحبت کردن با شما پیاده ­روی هستم میتونن ارتباطات بهتری رو برقرار کنن، اثربخشی صحبت­های اونا بیشتر خواهد شد.

چراکه این دست­ها کمک میکنه که مطالب به خوبی فهمیده بشه و غیر از اون، اون چیزی که در دل ما هست هم بهتر دیده میشه و مخاطب، بهتر یک ارتباط خوبی رو با قلب ما و درون ما برقرار میکنه

این مقاله را حتما مشاهده بفرمائید
افزایش هوش کلامی - تمرین تشابه دو چیز نامربوط

و این دست­ها وقتی که ازش استفاده می­کنین حرکت می­دین قطعا مغز شما هم تحت فشار قرار می­گیره و بهتر و بهتر صحبت می­کنید

چرا که تمام بدن ما پر از اعصابه و قطعا استفاده از این و به قول یکی از دوستان هندل زدن با استفاده از دست­ها کمک می­کنه که مغز فعال بشه و کلمات مناسبی برای اون ارتباط کلامی رو ایجاد بکنه و شما بتونید بیان بکنید.

وقتی از دست­ها استفاده می­کنید، مغز شما این دستور رو میگیره که شما فردی هستین که اعتماد به نفس دارین، دارید صحبت می­کنید پس این اعتماد ­به­ نفس رو بیشتر و بیشتر و بهتر می­کنه و حس شما رو هم بهتر می­کنه.

تمرین آموزش زبان بدن

بهترین کار برای این­که بتونید به‌طور ناخودآگاه از دست­هاتون حین سخرانی استفاده کنید تمرین روب­روی آیینه است.تمرین زبان بدن

هر روز ۳۰ ثانیه، یک­ دقیقه، دودقیقه، سه­ دقیقه روبروی یک آیینه بایستید و یک صحبتی رو که قراره با دیگران انجام بدید رو با دست­های باز و اغراق ­آمیز انجام بدین مثل افرادی که دکلمه میخوندن،

مثل بچه ­هایی که توی مدارس اگه یادتون باشه یا همین الانم دکلمه میخونن و از دست­های خودشون خیلی اغراق­ آمیز استفاده می­کنن برای این­که اون موضوع رو بهتر به مخاطب بفهمونن و حس خوب رو منتقل بکنن به همون صورت صحبت بکنید.

اغراق­ آمیز دست­هاتون رو چندین برابر حالت متعادل که استفاده می­کنید بالا ببرید، پایین ببرید و صحبت بکنید و قطعا در ارتباطات کلامی خودتون می­­بینید که چقدر خوب از این دست­ها دارید استفاده می­کنید

رفتار اغراق آمیز در آموزش زبان بدن

البته این نکته رو هم بگم در تمرینات خودتون هرچقدر اغراق ­آمیز استفاده کنید زبان بدن رو، تاثیراتش رو بیشتر می­بینید چراکه در یک ارتباط کلامی، در سخنرانی قطعا به­ خاطر استرس­ها و تنش­هایی که وجود داره ما خیلی نمی­تونیم از دست­های خودمون مثل تمرینات خودمون استفاده کنیم و قطعا دست­های ما و حرکات ما درجای متعادل قرار می­گیره اگر توی تمریناتمون اغراق­ آمیز تمرین کرده باشیم.

این مقاله را حتما مشاهده بفرمائید
بازی هایی در جهت افزایش تمركز و قدرت تنفس و مهارت سخنوری کودکان

این نکته ­ی مهمی هست که حتما داشته باشین. اغراق ­آمیز تمرین کردن حتی در یک آسانسوری که دوربین نداره و شما رو رصد نمی­کنه این صحبت کردن مقابل آیینه خیلی میتونه موثر باشه

و قطعا نتایج خوبی رو برای شما خواهد داشت. اغراق ­آمیز تمرین کنید روبروی آیینه روزی حداقل یک­ دقیقه تا دو دقیقه این­کار رو انجام بدین و قطعا نتایج خوب اون رو روی اعتمادبه­ نفس خودتون روی اثربخشی بیشتر صحبت­های خودتون خواهید دید و نقش زبان­ بدن رو در ارتباطات نادیده نگیرید.

ورزش رو هم فراموش نکنید.

موفق و سخنور باشید و با بیانی جذاب، الهام ­بخش زندگی دیگران باشیم. احمدرضا فاضلی

احمدرضا فاضلي

احمدرضا فاضلي

من احمدرضا فاضلي، مدرس و مشاور فن بیان و رشد فردی هستم. اینجا تلاش دارم با آموزش مهارت فن بیان، سخنوری و اعتماد به نفس، کمک نمایم تا قابليت و توانائی های خود را بطور اثربخش ارتقاء و ارائه دهيد و ارتباطاتی قدرتمند و اثر گذار را در زندگی و كسب و كار خود ايجاد نمائيد و قهرمان زندگی خودتان باشید ...
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در pinterest
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در facebook
مقالات مرتبط
ترس از صحبت با دیگران
افزایش اعتماد به نفس

ترس از صحبت با دیگران

ترس از صحبت با دیگران یکی از ترس های بزرگی است که افراد بسیاری درگیر آن هستند و سبب می شود تا نتوانند در زندگی موفقیتی کسب نمایند! در این

ادامه مطلب ⮘
دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاهده اطلاعیه

اطلاعیه مهم:

کاربران عزیز به پاس قدردانی از اعتماد شما جوایزی ارزنده برای شما عزیزان در نظر گرفته شده است، کاربرانی که بیشترین فعالیت را در سایت داشته باشند طبق امتیاز کسب شده به آن ها جوایزی ارزنده تعلق میگیرد.

چیکار کنم جایزه ببرم!؟