گزارشی از سیزدهمین کارگاه اصول و مبانی سخنرانی حرفه ای ( کافه سخنرانی)

 

سیزدهمین کارگاه اصول سخنرانی حرفه ای ( کافه سخنرانی) در تاریخ ۲۸ اردیبهشت در کافه سخنرانی با حضور علاقمندان مهارت سخنوری در تهران برگزار گردید.

کافه سخنرانی مکانی برای برگزاری کارگاه های ما در زمینه سخنرانی می باشد.

 

چرا این مقاله را مشاهده نمی کنید؟  اصول و مبانی سخنرانی حرفه ای - دوازدهمین کارگاه آموزشی

 

کافه سخنرانی (کارگاه اصول سخنرانی حرفه ای) یک فرصت بسیار مناسب برای یادگیری تکنیک های سخنرانی و صحبت در جمع،  بسادگی و بدون نگرانی می باشد.

 

اصول سخنرانی حرفه ای

ابزارهای مهم در ارتباطات

در هر ارتباطی که شما با دیگران دارید،‌ ابزارهایی وجود دارد که می تواند سبب موفقیت شما در ارتباطات شود. این ابزارها، می تواند اثرگذاری صحبت های شما را بسیار زیاد کند و سبب شود که ارتباطات خوبی در مذاکره،‌فروش، سخنرانی و … ایجاد نمائید.

این ابزارها شامل موارد زیر می باشد:

 

۱- کلماتی که شما استفاده می کند

۲- لحن صدای شما

۳- زبان بدن

اینها ابزارهای اصلی شما در ارتباطات می باشد که می تواند موفقیت شما را در ارتباطات رقم بزند.

این ابزارها را پروفسور آلبرت محرابیان استخراج نمودند و نشان دادند که می تواند ابزارهای جعبه ابزار موفقیت شما در ارتباطات باشد.

در این میان،‌ زبان بدن بیشترین تاثیر را بر روی اثرگذاری ارتباطات شما دارد و این را تحقیقات علمی هم نشان بگونه ای خاص نشان دادند.

تحقیقات علمی نشان می دهد که مغز ما دارای بخشی به نام سیستم لیمبیک دارد که وظیفه آن بررسی حرکات ( زبان بدن) انسان های اطراف ما می باشد. در صورتی که یک حرکت ناگهانی در اطراف شما رخ دهد،‌قطعا شما هم واکنشی مانند ژریدن به عقب یا عکس العمل خاصی را از خود نشان خواهید داد که این نشان از هوشمندی سیستم لیمبیک می باشد.

در این کارگاه آموزشی در مورد زبان بدن و اینکه چگونه باید از زبان بدن خود برای برقراری ارتباطات خوب و اثربخش استفاده کنیم،‌صحبت کردیم.

 

اصول سخنرانی حرفه ای

 

نکات زبان بدن

برای اینکه بتوانید از زبان بدن خود بخوبی استفاده نمائید، باید نکاتی را در ارتباطات خود مدنظر داشته باشید.

۱- موقعیت دست ها همانگونه باشد که وقتی با کسی که به او اطمینان دارید، صحبت می کنید.

۲- موقعیت دست ها در موقع اجرا، فاصله میان کمر و گردن می باشد.

۳- حالت صورت متناسب با چیزی باشد که می گوئید.

 

اصول سخنرانی حرفه ای

 

چرا این مقاله را مشاهده نمی کنید؟  اهمیت زبان بدن  - زبان بدن اثر بخش در سخنرانی و ارائه های حرفه ای  ( قسمت چهارم)

 

ترس از سخنرانی

یکی از بهترین تاکتیک ها برای کنترل ترس از سخنرانی و صحبت مقابل جمع این می باشد که بتوانید بخوبی از زبان بدن خود استفاده کنید.

بهترین سخنرانان هم نتوانسته اند ترس را بطور کامل کنار بگذارند!

 

بله بهترین سخنرانان دنیا هم نتوانسته اند ترس خود از سخنرانی را کنار بگذارند ولی آنها تکنیک هایی را می دانند که به آنها کمک می نماید که این ترس را کاهش داده و بخوبی در جمع صحبت نمایند.

چند نکته مهم در سخنرانی

۱- فقط خودتون می دونید پس لو ندید!

فقط خودتان می دانید که می ترسید،‌پس لو ندهید.

با استفاده از زبان بدن،‌ هم خود شما حس خوبی از صحبت های خود و حضور در جمع خواهید داشت و هم اینکه بسیاری از افراد ترس شما را نخواهند دید!

 

۲- ترس ازسخنرانی به علت ترس ناشی از عدم آگاهی و عدم اعتماد به ‌نفس است.

با بدست آوردن اطلاعاتی از دانش سخنرانی و تکنیک های سخنرانی و همچنین تمرین مقابل جمع،‌براحتی می توانید در طول یک زمان کوتاه،‌اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

کافه سخنرانی مکانی برای تمرین روبروی جمع و افزایش اعتماد به نفس می باشد.

 

اصول سخنرانی حرفه ای

 

۳- بخشی از این ترس مفید است!

باید بتوانیم از انرژی ترس استفاده کنیم و این ترس را تبدیل به هیجان کنیم تا علاوه بر افزایش اعتماد به نفس ما، مخاطبان هم ترس ما را درک نکنند و توجه ‌آنها به سمت موضوع مورد بحث برگردد.

 

نباید بگذاریم تا هیجانات مانع حرف زدن ما شوند…

 

چرا این مقاله را مشاهده نمی کنید؟  کارگاه آموزشی راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس

 

مراقب کلام و زبان بدن خود باشید و هیچگاه ترس خود را بروز ندهید!

راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس:

برای افزایش اعتماد به نفس و حضور خوب در جلسات سخنرانی، نکات ساده اما کاربردی زیر را در نظر داشته باشید:

۱- به موقع حاضر شدن در جلسه سخنرانی

۲- صحبت با خود و تلقین های مثبت

۳ تظاهر به نترسیدن

 

یکی از بهترین تمرینات برای افزایش مهارت سخنوری و افزایش اعتماد به نفس،‌سخنرانی در یک سالن خالی می باشد. این کار سبب می شود که ذهن شما با مکان سخنرانی آشنا شود و هنگامی که سخنرانی اصلی بخواهد انجام شود، با خیالی راحت این کار را انجام دهید. چرا که ذهن شما با چنین مکانی آشنا شده و توجهی به محیط برگزاری نخواهد داشت و توجه شما به سمت بیان موضوعات خواهد بود.

 

اگر بخواهید منتظر بمانید تا ترس هایتان ناپدید شوند ، تا بتوانید دست به کاری بزنید، شاید مجبور شوید تا پایان عمرتان صبر کنید!

 

 

به اشتراک گذاری با دوستان