مهارت “نه” گفتن در کوکان و نوجوانان

در مقاله قبلی در مورد نحوه بکارگیری کلمات توسط فرزند شما در ارتباطات کلامی صحبت کردیم و اینکه چه کلماتی می تواند حس خوب و انرژی خوبی را در ارتباطات ایجاد نماید.

 

چرا این مقاله را مشاهده نمی کنید؟  مهارت های کلامی نوجوانان در ارتباطات

 

در این مقاله در مورد نحوه نه گفتن در ارتباطات کلامی نوجوانان صحبت خواهیم کرد.

مهارت نه گفتن

موضوع نه گفتن به درخواست های نادرست دیگران یا درخواست هایی که نمی توانیم اجرا کنیم، یک موضوعی است که همگی ما گرفتار آن هستیم .

برای فرزندان ما هم این موضوع بسیار مهم می باشد و ارتباط مستقیمی با عزت نفس و اعتماد به نفس فرزند ما دارد.

در این مقاله در مورد مهارت مهم نه گفتن در کودکان و نوجوانان صحبت خواهیم کرد ولی این موضوع را مدنظر و توجه داشته باشید که شما هم باید در کنار فرزند خود این مهارت را تمرین کنید تا برای او عادی شود و به درخواست های نادرست و درخواست هایی که نمی تواند پاسخگو باشد، نه بگوید!

 

مهارت نه گفتن در نوجوانان

 

در هنگامی که می خواهیم به درخواست دیگران جوابی منفی بدهیم عموما سه حالت را پیش رو داریم:

۱- خجول بودن و رودروایسی داشتن

در این حالت با اینکه با خواسته دیگران موافق نیستید ولی بدلیل شخصیت طرف مقابل در نزد ما یا جایگاه شغلی او یا بخاطر کاری که قبلا برای ما کرده است، خجالت می کشیم که نه بگوییم . در اینحالت علارغم میل باطنی خود بله می گوییم!

۲- نه بصورت غیر واضح

در این حالت شما مخالف درخواست دیگران هستید ولی نه شما واضح نیست

طرف مقابل با تقاضای مصرانه خود شما را موافق خود می کند .

مثلا تمایلی ندارید که با فردی به جایی بروید و می گویید که فردا عصر باید جایی باشم و نمی توانم با شما باشم. ولی او می گوید تا قبل از عصر بر می گردیم و شما را در منگنه می گذارد و شما هم قبول می کنید !

۳-پرتاب محکم نه به صورت !

در این حالت به هر صحبت و درخواستی که مطابق میل شما باشد سریعا در ابتدا نه می گویید و به اصطلاح نه را به صورت طرف مقابل می کوبید!

افرادی که در ارتباطات خود حرفه ای هستند و یک شخصیت جذاب دارند قطعا می دانند که چگونه به درخواست های نادرست دیگران و یا درخواست های که تمایل به انجام ندارند، نه بگویند که هم اقتدار آنها حفظ شود و هم ارتباطات آنها خدشه دار نشود .

 

در اینجا در مورد مراحل نه گفتن صحبت می کنیم :

 

قدم اول :

تصمیم قطعی در مقابل نه گفتن :

در مرحله اول به فرزند خود بیاموزید که تصمیم بگیرید که آیا می خواهد درخواست دیگران را قبول نکند؟

این موضوع را بخوبی تصمیم بگیرد و قاطعانه سر تصمیم خود بماند.

به او بگویید که اگر تصمیم گرفته است که نه بگوید به هیج عنوان از خواسته خود کوتاه نیاید!

 

قدم دوم :

همراهی کردن طرف مقابل

بعد از اینکه تصمیم خود را برای نه گفتن بطور قاطعانه گرفت به او بیاموزید که با طرف مقابل باید همراهی کند. به او بگوید که متشکر م که او را برای این موضوع انتخاب کرده است و ممنون هستم که من را برای این مورد انتخاب کردید و به من اطمینان کردید.

باید در قدم دوم یک حس خوب و یک اقتدار خوب از خود را به نمایش بگذارد و عزت نفس و اعتماد به نفس خود را افزایش دهد .

 

قدم سوم :

بیان دلیل نه گفتن

در این مرحله به فرزند خود بیاموزید که دلیل اینکه نمی تواند به درخواست دیگران بله بگویید را بیان کند . به او بگویید که این کار را قاطعانه انجام دهد. و بعد از دلیل نه گفتن، خود نه را بگوید!

مثلا:

متاسفانه الان بدلیل نداشتن وقت نمی توانم با شما به سینما بیایم..

الان خودم به این پول نیاز دارم و نمی تونم به شما بدهم!

البته در این مرحله می توانید از جملاتی استفاده کنید که فرصت فکر کردن را به زمان دیگری منتقل کنید:

( می تونید بهم فرصت بدهید تا فکر کنم و بعد به شما بگم!

( الان یک مقدار گرفتار هستم و اگر میشه بعدا با هم صحبت کنیم

 

قدم چهارم :

ارائه یک راهکار

بعد از نه گفتن، باید فرزند شما یک راهکاری را که می تواند به طرف مقابل کمک کند ارائه دهد تا دوستی خود را به دیگران با اینکار ثابت کند .

به او بیاموزید که این مراحل ، کارهایی است که یک انسان سالم و کاردرست انجام می دهد!

مثلا :

می توانید با سایر دوستان به سینما بروید تا برنامه شما بهم نخورد و در دفعات بعدی اگر فرصت داشتم با شما همراه خواهم بود.

اگر نتواند به درخواست های نادرست و نابجای دیگران یا درخواست هایی که نمی تواند برآورده کند، نه بگوید، قطعا در آینده و کار و زندگی خود دچار معضلات و مشکلاتی می شود که سبب کاهش عزت نفس او خواهد شد.

پس همین الان برای افزایش حس عزت نفس و اعتماد به نفس در فرزند خود، این مراحل را برای کارهای مختلف با او تمرین کنید تا این مهارت مهم را بیاموزد و از گفتن نه خجالت نکشد !

فرض کنید که یکی از دوستان فرزند شما از او پولی را می خواهد که او این مقدار پول را به تازگی در جشن تولدش دریافت کرده است .

دوست او تقاضای زیادی می کند و خواهش می کند که این پول را به او بدهد و فرزند شما هم به این پول نیاز دارد و باید خرج مخارج مدرسه  کند.

به او بیاموزید که در این شرایط چگونه باید نه بگوید.

 

مهارت نه گفتن در نوجوانان

 

البته این موضوع را به فرزند خود بگویید که در مقابل درخواست هایی که با ارزش های اخلاقی او مغایرت دارد حتما بصورت پرتابی نه بگویید و خود را از موقعیت مورد نظر دور کند !

ولی در مقابل دوستان و آشنایان به درخواست هایی که تمایل به انجام کار ی را ندارد یا نمی تواند انجام دهد، از مهارت نه گفتن نوجوانان استفاده کند.

 

 

 

 

 

 

 

به اشتراک گذاری با دوستان