گزارش  دومین کارگاه آموزشی راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس( کافه _ اعتماد به نفس)

 

غلبه بر کمرویی و افزایش اعتماد به نفس، یکی از موضوعات بسیار مهم در ارتباط  با دیگران  می باشد که زمینه ساز موفقیت یا عدم موفقیت ما در زندگی  و کسب و کار می باشد!

کارگاه آموزشی راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس در تاریخ ۵ اسفند ماه در دانشگاه تهران و در کنار باشگاه دانشجویان برگزار گردید.

در این کارگاه آموزشی به بررسی راهکارهایی که می تواند سبب افزایش اعتماد به نفس شود پرداختیم.

 

افزایش اعتماد به نفس

 

راهکارهایی اثربخش برای تمام طول زندگی!

در این کارگاه به مبحث ماموریت و رسالت ما در زندگی پراختیم. اینکه هر یک از ما در این دنیا برای انجام یک رسالت  آفریده شده ایم و باید این رسالت را پیدا کرده و در مسیر اجرای آن حرکت کنیم

قطعا این رسالت در راستای کمک به دیگران و الهام بخشیدن به زندگی دیگران در این دنیاست تا این دنیا جایی بهتر برای زندگی شود.

به قول استیو جابز مدیر عامل اسبق اپل:

ما برای این اینجا هستیم که ردپایی ماندگار از خود بر جای بگذاریم

 

تفکر عمیق به اینکه ما برای چه به این دنیا امده ایم و رسالت ما چه چیزی است و چگونه می توان به این رسالت نزدیک شد، موضوعی بود که بدان پرداخته شد.

 

رفع خجولی

موضوع خجولی، چیزی است که تمام انسان های روی کره زمین با آن درگیری هستند!

ما باید بتوانیم با انجام تمریناتی،  خجولی خودرا کنار بگذاریم و وارد دنیای اعتماد به نفس شویم. در این کارگاه در بخش دوم آن وارد مباحث رفع خجولی شدیم و به کمک تکنیک هایی ساده، افرادی که به گفته خود خجولی زیادی داشتند را به جلوی جمع آوردیم تا در مورد خود صحبت کنند.

 

چرا این مقاله را مشاهده نمی کنید؟  افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی ( قسمت دوم)

 

اثبات باورها

یکی از موضوعات مهمی که در بحث اعتماد به نفس بسیار با اهمیت می باشد موضوع باورها می باشد.

آنتونی رابینز یک نقل قول بسیار قابل تامل در این زمینه دارد:

 

انسان ماشین اثبات باورهاست

 

به گفته آنتونی رابینز، انسان ماشینی است که بدنبال اثبات باورهاست.

البته انسان ماشین نیست و فراتر از ماشین است ولی این صحبت از آنتونی رابینز برای فهم بیشتر موضوع بیان شده است.

هر ماشینی یک کاری مشخص انجام می دهد، ماشین لباسشویی فقط لباس می شوید و ماشین جارو برقی فقط جارو می کند و …

انسان هم ماشینی است ( فرا ماشینی است) که می تواند باورهای خود را اثبات کند.

بله هر آنچه فکر کنیم بدنبال اثبات آن خواهیم رفت.

هنری فورد موسس کارخانه خودرو سازی فورد بیان می کند که :

 

چه بگویید می شود و چه بگویید نمی شود در هر دو صورت درست گفته اید !

 

بله دقیقا هر چه با خود بگویید بدنبال اثبات آن خواهید رفت!

اگر با خود بگویید که با وجود اینکه فعلا نمی توانید در جمع صحبت کنید و اعتماد به نفس کافی ندارید و باید تمرین کنید .. قطعا در این مسیر موفق خواهید شد!

چرا که بدنبال اثبات این موضوع می روید که می توانید صحبت کنید و قطعا بدنبال تمرینات مربوطه خواهید رفت و به مرور زمان اعتماد به نفس خود را افزایش می دهید.

 

افزایش اعتماد به نفس

یک ارتباط حرفه ای از دیدگاه بزرگان

آلبرت محرابیان یکی از بزرگان علم ارتباطات در دنیا ( یک ایرانی الاصل) می باشد که نظریه او در علم ارتباطات بسیار سر و صدا به پا کرد و در بسیاری از مراجع ارتباطی از آن به عنوان یک مرجع مهم یاد می شود.

او بیان کرد که ارتباطات ( از یک گفتگوی ساده گرفته تا مذاکره فروش و سخنرانی و …) یک جعبه ابزار مهم داریم که می تواند اثر بخشی ارتباطات ما را تحت تاثیر خود قرار دهد.

این جعبه ابزار بصورت زیر می باشد:

 

افزایش اعتماد به نفس

در این شکل ۳ جزء بسیار مهم که می تواند ارتباطات ما را تحت تاثیر قرار دهد.

دراین میان زبان بدن بسیار در ارتباطات موثر و اثر بخش خواهد بود و هر چه بیشتر از زبان بدن خود در ارتباطات و صحبت با دیگران استفاد کنیم قطعا می توانیم علاوه بر اینکه بر استرس خود غلبه کنیم سبب می شود که کلمات ما بخوبی بر زبان جاری شود و اعتماد به نفس ما افزایش دهد.

کارگاه آموزشی راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس، بصورت هفتگی در دانشگاه تهران در کنار باشگاه دانشجویان برگزار می گردد. قطعا شرکت در این کارگاه می تواند مسیر زندگی شما را بهبود ببخشد.

افزایش اعتماد به نفس

 

گزارش  دومین کارگاه آموزشی راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس( کافه _ اعتماد به نفس)

 

به اشتراک گذاری با دوستان