بازی های در جهت افزایش تمرکز و قدرت تنفس و مهارت سخنوری کودکان

 

انسان زمانی بیشتر از همیشه به خویشتن خویش باز می گردد که به حالت و موقعیت یک کودک، هنگام بازی دست یابد.

                                                                                                                                                                      هراکلیتوس

 

بازی باعث می شود تصور و خیال کودک شما در فضایی پر از یادگیری رشد پیدا کند. در حین بازی، فرزند شما مطالب بسیاری را از شمامی آموزد:

از ابراز وجود گرفته تا حل مسئله، ارتباط با دیگران، درک قوانین و کسب ارامش.

در این مقاله به بررسی بازی های افزایش تمرکز کودکان و افزایش مهارت سخنوری پرداخته ایم.

بازی امکان تجربه، رشد و غلبه بر احساسات شدید و ترس را برای فرزندان ایجاد می کند و کمک می کند تا احساسات خود را بروز دهند و حس خوشحالی را هم به دیگران هدیه دهند.

بازی کردن سبب می شود که حس مسولیت پذیری فرزند شما هم افزایش یابد.

هنگام بازی کردن با فرزند خود، اگر یک شخصیت خیالی برای خود درست کرد، او را همراهی کنید و بگذارید تا میتواند از خیالات خودش استفاده کند.

 

چرا این مقاله را مشاهده نمی کنید؟  اعتماد به نفس و حمایت از کودکان

 

یکی از کارهایی که می توانید از فرزندان خود حرفهای خوب و هیجان انگیز بشنوید، هنگام بازی کردن است. تا میتوانید با فرزندان خود بازی کنید و در حین بازی، با او صحبت کنید تا حرف های دل خود را با اطمینان و اعتماد به نفس بیان کند.

 

اولین چیزی که در هنگام صحبت با دیگران باید بخوبی کنترل شود تنفس است.

تنفس اولین چیزی است که در هنگام صحبت با دیگران باید بخوبی کنترل شود تنفس .

برای این منظور، فرزند شما باید بتواند تنفس خود را هم تقویت نماید و هم کنترل نماید. برای افزایش قدرت تنفس و همچنین کنترل آن، بازی های زیر می تواند بسیار کمک کننده باشد. این بازی ها را می توانید با همراهی کودکان دیگر و خود شما انجام دهید.

 

۱-    اولین بازی تنفسی :

نگه داشتن توپ پنبه ای در حلقه

دسته های دو نفره تشکیل دهید و  روبروی هم بر روی زمین بنشینند. بین این دو دسته، یک حلقه قرار دهید و یک تکه پنبه هیدروفیل گرد شده قرار دهید. حلقه می تواند یک وسیله بازی باشد یا حتی درست کردن یک حلقه ساده به کمک کاموا و نخ.

افرادی که در اطراف این حلقه نشسته اند باید بگونه ای فوت کنند که پنبه از داخل حلقه خارج نشود. باید قبل از فوت کردن بخوبی نفس عمیقی بگیرند و بخوبی هم بازدم خود را کنترل کنند تا پنبه از حلقه خارج نشود.

به افرادی که در این بازی شرکت می کنند بیان کنید که قبل از هر تنفس، باید بخوبی هوا را از درون شش های خود خارج کنند و بعد نفس عمیقی بگیرند.

 

۲-  بازی دوم تنفسی :

پنبه در مارپیچ کبریتی

بر روی یک میز، هفت عدد قوطی کبریت قرار دهید ( با فاصله های ۱۰ سانتی متری از هم).  یک پنبه هیدروفیل گرد هم درست کنید که با فوت کردن نه با سرعت و نه به کندی حرکت نماید. فرزند شما باید بتوانند پنبه را از بین قوطی کبریت ها حرکت دهند بگونه ای که هیچ قوطی کبریتی از قلم نیفتد. قبل از شروع بازی، به فرزند خود بیاموزید که نفس خود را کاملا بیرون دهد و بعد یک نفس عمیق بکشد و حواسش باشد که نفس خود را بخوبی کنترل و هدفگیری کند تا بتواند پنبه را بخوبی از بین قوطی ها حرکت دهد.

بهترین بازیکن آن است که بتواند پنبه را از بین تمام قوطی کبریت ها عبور دهد.

حالت پیشرفته این بازی این است که زمان بندی و تغییر تعداد قوطی کبریت ها و تعداد تنفس ها هم برای برنده شده لحاظ گردد.

 

اعتماد به نفس کودکان

۳- بازی سوم :

 فوتبال حرفه ای با پنبه

بر روی یک میز با استفاده از کتابها، دو دوروازه فوتبال درست کنید و یک توپ پنبه ای درست کنید. افراد را به تعداد مساوی تقسیم کنید و یک داور هم تعیین کنید. افراد باید با نفس گیری ها سریع و قوی، توپ را به سمت دروازه حریف هدایت کنند. اگر توپ بیرون رفت، داور باید توپ را وسط زمین بگذارد و یک ضربه ازاد را تیم مقابل می زند.

بعد از یک زمان مشخص، مثلا ۳ یا ۵ دقیقه، تعداد گل ها باید شمرده شود.

 

۴-  شمارش معکوس اعداد

از فرزند خود بخواهید که یک نفس عمیق بکشد و از عدد ۵۰ بصورت معکوس شروع به شمارش کند و تا هر عددی که می تواند بشمارد. اعداد را باید بطور واضح با صدای بلند و شمرده شمرده بیان نماید.

این تمرین را چندین بار انجام دهد تا به عدد ۱ نزدیک شود.

بهتر است که برای فرزند خود یک جایزه در نظر بگیرید تا وقتی که به عدد یک نزدیک شد، به او بدهید.

می توانید این بازی را از عدد ۱۰۰ هم انجام داد و اعداد زوج را به سمت پائین بیان کند.

 

۵-   بازی با خانواده  ( مهارت کلامی + زبان بدن )

در این بازی اعضای خانواده دور هم می نشینند و یک سرگروه، به هر یک از اعضای خانواده یک نقشی را می دهد مثلا یکی مادر یکی پدر یکی فرزند یکی مادر بزرگ و …

سرگروه شروع به بیان یک داستان یا اتفاق خانوادگی می کند. هر جا که نام یکی از اعضای خانواده برده شد، مثلا پدر، فردی که نقش پدر را دارد به وسط جمع می آید و با اجرای حرکات و تقلید صدا، نقش فرد مورد نظر را اجرا می کند.

این کار را می شود با حیوانات هم انجام داد که می تواند حس بهتری و لبخند را به همگان دهد!

افراد دور هم قرار می گیرند و هر یک نقش یک حیوان را بر عهده می گیرند. سرگروه شروع به بیان یک داستان می کند و هر جا که نام حیوانی بیان شد، فردی که نقش  آن حیوان را دارد به وسط جمع می اید و حرکات و صدای آن حیوان را در می آورد.

در جمع های مختلق خانوادگی و دوستانه و در حضور فرزندان، از موفقیت فرزندان خود صحبت کنید و حس ارزشمندی را به آنها هدیه دهید.

 

۶-  پانتومیم کارهای روزانه

از کودکان بخواهید که دور هم قرا گیرند و هر کدام در مورد کارهایی که از صبح بیدار می شنوند انجام می دهند صحبت کنند ( بیدار شدن – صبحانه خوردن – مسواک زدن – مدرسه و …)

سپس یکی از کودکان را انتخاب کنید و به وسط جمع بیاید و چند فعالیت روزانه را بصورت پانتومیم اجرا کند و بقیه باید بگویند که او در حال انجام چه کاری است.

کودکی که به وسط جمع می آید نیز می تواند تعدادی فعالیت را بصورت پانتومیم انجام دهد و بقیه بیان کنند که ترتیب انجام این کارهای درست است یا نه ؟

در هنگام صحبت کردن به فرزند خود بیاموزید که از دست ها و چهره خود می تواند برای فهم بیشتر موضوع کمک بگیرد. به او در این زمینه کمک کنید.

 

همیشه فضائی را برای بچه ها برای بازی کردن درست کنید:

همیشه برای فرزند خود فضایی را برای بازی های او یا بازی با او در نظر بگیرید. در خانه می توانید قفسه هایی داشته باشید که وسایل خود را در انجا می گذارند و محیطی که بازی می کند. و اگر حیاطی دارید می توانید قسمتی از حیاط را مخصوص بازی و شن بازی قرار دهید.

بازی های افزایش تمرکز کودکان قطعا می تواند در افزایش حس مسولیت پذیری و اعتماد به نفس و افزایش مهارت سخنوری کودک شما موثر واقع شود.

 

 صحبت هایی نهائی در زمینه افزایش اعتماد به نفس کودکان :

 پدران و مادران می توانند فرزندانی پرورش دهند که مستقل باشند، حرف خود و حق خود را بگیرند، به دیگران احترام بگذارند، با دیگران روابطی صمیمی و دوستانه برقرار کنند، آینده نگر باشند و خوش فکر شوند، متکی به خود باشند و مسئولیت پذیر باشند، دیگران را سرزنش نکنند و برای شخصیت خود و اطرافیان خود احترام قائل شود.

این رفتارها نشانی از اعتماد به نفس است که کودک شما را می تواند تبدیل به یک قهرمان کند ،قهرمان زندگی خود و زندگی دیگران…

همیشه خوبی ها، نقاط مثبت و خصوصیات خوب را در فرزند خود جستجو کنید و به او هم بگویید و او را بخاطر این خصوصیت خوب تشویق کنید…

تا می توانید با فرزند خود وقت بیشتری بگذارید و با او همراه باشید و مسائل مختلف را برای او توضیح دهید تا اعتماد به نفس و روحیه سخنوری در او تقویت شود.

هنگامی که فرزند شما کاری را انجام می دهد بدانید که او بالغ نیست و احتمال دارد که اشتباهی انجام دهد. بخاطر کارهای خوبش او را تحسین کنید و به شخصیت او احترام بگذارید.

 

چرا این مقاله را مشاهده نمی کنید؟  راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس کودکان و نوجوانان

 

فن بیان نوجوانان

 

یک پیشنهاد عالی

از شما پدر و مادر گرامی که برای رشد و پیشرفت فرزند خود وقت می گذارید و مطالعه می کنید و تلاش می کنید، تبریک می گویم.

قطعا با پیگیری های شما و انجام کارهای ساده در طول زمان، می توانید فرزندی داشته باشید که علاوه بر قهرمان زندگی خود، قهرمان زندگی دیگران هم باشد!

برای اینکه بتوانید اعتماد به نفس فرزند خود را افزایش دهید و بتواند تونائی ها و قابلیت های خود را بخوبی نشان دهد و ابراز دهد، به شما پیشنهاد می کنم که در فرزند خود را در دوره های آموزش مهارت سخنوری و فن بیان ثبت نام کنید.

 

 

در این دوره آموزشی ، مهارت سخنوری و فن بیان و اعتماد به نفس و صحبت کردن در جمع آموزش داده می شود. این تمرینات بگونه ای می باشد که بیشتر حالت بازی و سرگرمی به خود می گیرند.

به اشتراک گذاری با دوستان