تکینک های افزایش اعتماد به نفس – رادیو اعتماد به نفس ۳

 

در این فایل صوتی قصد داریم تا در مورد ورزش و اثرات آن بر روی افزایش اعتماد به نفس صحبت کنیم.

وقتی صحبت از ورزش می کنیم، حرف ما حرکات سنگین ورزشی نیست!

 

ورزش کردن بهترین عامل افزایش اعتماد به نفس

با روزی چند دقیقه نرمش و ورزش، می توانید بعد از گذشت زمان کوتاهی، در بسیاری از کارها، اعتماد به نفس خوبی بدست آورید.

 

 

 

 

فایل صوتی را از طریق لینک زیر دانلود کنید .

طراحی سخنرانی

 

متن فایل صوتی در مورد ورزش و افزایش اعتماد به نفس

 

سلام دوستان وقتتون بخیر امیدوارم که خوب باشید، و همچنان پرقدرت، پرانرژی، با انگیزه به سمت اهداف زندگی خودتون پیش برید.

اهدافی که کمک میکنه شما موفق بشید و اینکه دیگران هم در اطراف شما موفق بشن. یه موضوع بسیار مهمی در بحث رسیدن به اهداف مخصوصا توی بحث سخنرانی وجود داره و اینکه ما نباید منتظر باشیم تا حسمون؛ احساساتمون خوب بشه، فردی برای ما کاری انجام بده، اتفاقی بیفته تا ما بتونیم و ما حرکت بکنیم بعد به سمت اهداف خودمون بریم،

 

 ما باید بتونیم خودمون معجزه ­گر زندگی خودمون باشیم و حرکت بکنیم. باید کاری رو انجام بدیم تا حسمون خوب بشه،

منتظر نمونید تا فردی برای شما کاری انجام بده، اتفاقی بیفته، حس شما خوب بشه و بعد بلند بشید و فعالیتی رو انجام بدید، انسانی که هدف داره در زندگیش میدونه که میتونه به خیلی چیزها در زندگیش برسه قطعا منتظر هیچ چیز و هیچ کسی نمیمونه و خودش بلند میشه و حرکت میکنه،

یک حرکت ساده، یک پیاده روی ساده در اول صبح، چند صفحه کتاب خوندن، یه برنامه ­ریزی برای همین امروز که میخوام چیکار بکنم از اول صبح همین واقعا میتونه به شما انگیزه بده، به شما حس خوب بده برای اینکه بتونید فعالیت­های بعدی رو شروع بکنید، منتظر دیگران نباشید تا برای شما کاری انجام بدن، خود شما بلند شید کاری رو انجام بدید تا حستون خوب بشه و بعد از اینکه حستون خوب شد قطعا فعالیت­های بهتری رو انجام میدید و اتفاقات خوبی در زندگی برای شما پیش میاد

پس بلند شید و یک کم حرکت ورزشی، چند صفحه کتاب خوندن و یک برنامه ­ریزی ساده برای روزتون رو انجام بدین و قطعا میتونه اتفاقات خوبی رو برای شما رقم بزنه،

واقعا باید حرکت بکنید تا حس خوب و احساسات خوب و آدمهای خوب در مسیر زندگی شما جذب بشن و قطعا این اتفاق میفته چرا که وقتی شما با یک حرکت حستون خوب میشه، انرژی می­گیرید این انرژی هیچگاه از بین نمیره و با یک انرژی دیگه یک فردی که در یک مسیر موفقیت میتونه به شما کمک کنه قطعا برخورد میکنه و انرژی شما بیشتر و بیشتر میشه و اتفاقات بهتری برای شما رخ میده.

منتظر معجزه از هیچ فردی و هیچ کسی نباشید حرکت بکنید و قطعا اتفاقات خوب و حس­های خوب برای شما رخ خواهد داد.

من این فایل رو در شرایطی ضبط میکنم که در حال پیاده روی صبحگاهی هستم و به همین خاطر هست که شاید یک مقدار نفس نفس میزنم. پس بلند شید حرکت بکنید، چند صفحه کتاب چند خط برنام ه­ریزی و قطعا اتفاقات خوب و حس­های خوب و انسان­های موفق در مسیر زندگی شما قرار میگیرن.

موفق و سخنور باشید و با بیانی جذاب الهام بخش زندگی دیگران باشید احمدرضا فاضلی

به اشتراک گذاری با دوستان